Роль нутрицевтиков в энергообеспечении тренировок

Бодибилдинг начинается с разрушения мышечных волокон, но настоящий рост происходит во время восстановления. Добавки, такие как креатин моногидрат и бета-аланин, напрямую влияют на энергетические системы…